Karkonosze/Riesengebirge: Das Riesengebirge ist eine der faszinierendsten Regionen Niederschlesiens und zu allen Jahreszeiten ein beliebtes Reiseziel. In den höheren Partien findet man bizarre Felsen, nacheiszeitliche Kessel, Seen und viele Wanderwege.
Szklarska Poreba/Schreiberhau liegt mitten im Tal der Kamienna. Der höchste Berg ist die Szrenica (Reifträger). Der Ort ist eine ideale Basis für Wanderer, Radfahrer und Angler.
Karpacz/Krümmhübel liegt in unmittelbarer Nähe des größten Berges im Riesengebirge, der 1603 m hohen Schneekoppe. Die Stadt ist die ideale Ausgangsbasis für Wanderungen, Fahrrad-, Klettertouren und bietet sehr gute Bedingungen für Wintersport an.
Tatry/Hohe Tatra: erhebt sich mit dem 2499 Meter hohen Rysy zum höchsten Gebirge Polens. Geübte Wanderer finden im Tatra Nationalpark wunderschöne Pfade zu den Gipfeln, zu klaren Bergseen und herrlichen Wasserfällen. Es gibt hier rund 225 km ausgebaute und markierte Wanderwege. Mountainbiker können mehrere ausgewiesene Pisten für ihren Sport nutzen.
Zakopane: gilt als Polens Winterhauptstadt. Die 900 m hoch gelegene Stadt liegt im Zentrum der Hohen Tatra. Geübte Wanderer finden im Tatra Nationalpark wunderschöne Pfade zu den Gipfeln. Mehrere Hallenbäder und ein Thermal-Freibad stehen den Urlaubsgästen zur Verfügung. Zakopane und die Umgebung sind auch für die Volkskunst der Goralen bekannt.
Kotlina Klodzka/Glazer Bergland: Der südliche Teil der Niederschlesien, die Glatzer Grafschaft, ist auf Grund seiner landschaftlichen und historischen Vorzüge, sowie durch den Reichtum an heilkräftigen Bodeschätzen touristisch sehr attraktiv. Diese Region, umgeben von dem Gebirgszug der Sudeten, bietet unvergessliche Eindrücke, wie die fabelhaften Landschaftsbilder, die interessanten Städte und die alten, traditionsreichen Kurorte mit heilkräftigen Wasserquellen.
Polanica Zdroj/Bad Altheide: ist mit 185 Jahren das jüngste Kurbad der Region. Der in einer Höhe von 400 m liegende Kurort liegt idyllisch in einem Tal, bietet die Möglichkeit für lange Spaziergänge und Erholung in seinem Kurpark, dem Herzstück des Ortes.
Duszniki Zdrój/Bad Reinerz: liegt in einer Höhe von 550 m, eingebetet zwischen zwei Gebirgsketten. Das hier herrschende Gebirgsklima hat Alpenklimacharakter.
Kudowa Zdroj/Bad Kudowa: der Kurort hat das mildeste Klima aller polnischen Kurorte. Dieser mondäne Kurort liegt in direkter Nachbarschaft der tschechisch-polnische Grenze. Ein sehr schöner Kurpark lädt zu erholsamen Spaziergängen ein.
Bad Flinsberg: Bad Flinsberg, ein kleiner Kurort auf den malerischen Hängen des Isergebirges, liegt im südwestlichen Teil Polens am Fluss Kwisa. Der bekannte Kurort ist ca. 300 Kilometer von Berlin entfernt. Im laufe der Jahrhunderte hat sich Bad Flinsberg zu einem beliebten Kurort entwickelt, wo in modernen Kureinrichtungen reiche Bodenschätze der Umgebung wie Redon, Fichen, Mineralwasser und Hochmoore zu Kurbehandlungen genutzt werden. Die herrlichen Landschaften laden zu langen Spaziergängen ein. Die Ortschaft mit ihrem Kurpark, einer Geschäftssraße und dem öffentlichen Schwimmbad bietet ebenfalls Mäglichkeiten zur Freizeitgestaltung.